Relaxatietherapie

Relaxatie brengt de persoon bij tot een innerlijke rust, Wanneer er teveel spanning en stress aanwezig zijn, is het niet meer vanzelfsprekend om rust te vinden en men geraakt uit balans.

Het is belangrijk om het lichaam terug tot rust te krijgen en hiervoor zijn ontspanning -en ademtechnieken dan een oplossing
Met relaxatie technieken kan u leren hoe u de spieren terug kunt ontspannen.

Als u uw spieren terug leert te ontspannen, dan wordt u vanzelf ook wat rustiger. Hierdoor dalen de stresshormonen in het bloed en gaat u vanzelf beter slapen,verdwijnen hartkloppingen, hoofdpijn, vermoeidheid en pijnlijke spieren.

Voor wie ?
Voor iedereen die teveel last heeft van stress of spanningen en die lichamelijke klachten vertoont zoals bv: slapeloosheid, pijnlijke spieren, migraine, maagklachten …